前面提到，練習的時候養成記錄的習慣，才能真正看出有沒有進步。
但「記錄」聽起來很簡單，具體要記什麼、怎麼記，才是真正有幫助的？
記錄，真正的價值不是「記錄」本身，是先具體化，才能誠實面對
記錄的第一個作用，是把原本模糊、飄忽的感覺，變成具體、看得見的東西。
「今天彈得還可以」、「這裡好像有進步」，這些感覺很容易在腦海裡一閃而過，沒有留下任何痕跡。但一旦寫下來、記錄下來，它就變成了一個具體的對象——可以被檢視、可以被比較、可以被拿出來核對。
有了這個具體化的內容之後，才談得上「誠實面對」。
不記錄的時候，很容易活在「感覺有練就好」的狀態裡，因為沒有任何東西可以拿來反駁這種模糊的自我感覺。記錄下來之後，才有東西可以放在眼前，誠實地跟自己核對——這段時間，到底有沒有真的不一樣。
靠回憶判斷進步，靠的其實是情緒，不是事實
單靠回憶去判斷自己有沒有進步，本質上，靠的是感覺，沒有任何固定的標準。
今天心情好，回想起來，可能會覺得還算順利；明天剛好遇到挫折，同樣的一段回憶，卻可能變得加倍痛苦、加倍沮喪。這就是情緒的力量——它會不自覺地染色記憶，模糊記憶，讓同一段經歷，在不同的心情下，被記得完全不一樣。
有了記錄，才能真正聚焦在需要練習的地方，而不是被當下的情緒牽著走。
記錄最重要的作用，是能幫助注意力真正聚焦——知道下一次練習，該把心力放在哪裡，而不是漫無目的地重複整首曲子；同時，也能讓自己直面恐懼，誠實面對自己的缺點和需要加強的地方。而它最核心、最不可取代的效果，是能在一段時間之後，回頭做真正的檢視——不論是樂理知識還是技巧，有沒有真的進入長期記憶、進入長期的肌肉慣性裡?還是需要再加強?
這裡有一個很關鍵的原理：所有的記憶，都需要被定時調取，才能記得深刻。
彈琴，終究不是像走路、刷牙那樣，一旦學會就幾乎不會忘記的記憶。視譜和演奏的能力，是需要花很多精力持續維持的——不定時回頭檢視，記憶就會慢慢淡去，不管當初練得多熟。
最簡單、最落地的第一步：在樂譜上做記號
很多人不習慣在樂譜上做任何記號。
但這其實是一個很重要的動作——它代表著，願意為自己的練習掌握主導權，願意真正為自己的練習負責。樂譜上完全沒有任何記號，某種程度上，就等於完全沒有記錄。
最簡單的第一步，就是直接在樂譜上，把需要多加練習的地方圈起來。
建議用鉛筆做記號。等這個地方真正練好了，就把記號擦掉。當整份樂譜又恢復成完全沒有記號、乾淨得像新的一樣的時候，代表這首曲子，真正被您掌握了。
這是一個非常落地、可以馬上開始操作的記錄方式。
而且，多年之後，如果再翻開這份曾經練過的樂譜——不管隔了多久，都能一眼看到當年留下的痕跡。那些曾經圈起來、後來又擦掉的記號，會讓人想起，曾經和這首曲子磨合、相處過的那段時光，是一種很美好的回憶。
最後
記錄，不是為了增加練習的負擔，而是為了讓自己看清楚，這段時間的努力，到底發生了什麼。
從最簡單的、在樂譜上圈記號開始，就是一個很好的起點——它讓練習從模糊的感覺，變成看得見的軌跡。
但記錄下來之後，還有下一個問題：這些圈起來的地方，哪些是真正需要突破的關鍵，哪些只是暫時的生疏？這需要有一套學習的架構和篩選的指標，才能判斷得準。
讓 N.O.T.E. 視譜系統成為這套架構——讓記錄不只是單純的記錄，而是能結合樂理、技巧、音樂結構，做出真正綜合性的判斷。
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有任何鋼琴學習相關問題，都歡迎寫信告訴我：shl@pianistinlin.com
常見問題
Q：為什麼要記錄練習，靠感覺判斷不行嗎？
A：靠感覺判斷，本質上是靠情緒，沒有固定標準。同一段練習經歷，心情好或心情差，回憶起來的感受會完全不同。記錄能把模糊的感覺變成具體、可以核對的內容。
Q：記錄練習最簡單的方式是什麼？
A：直接在樂譜上，用鉛筆把需要加強的地方圈起來。練好之後把記號擦掉，等整份樂譜恢復乾淨，代表這首曲子真正被掌握了。這是最落地、最容易開始的方式。
Q：記錄除了幫助判斷進步，還有什麼作用？
A：記錄能幫助注意力真正聚焦在需要加強的地方，而不是漫無目的地重複整首曲子；也能讓自己誠實面對缺點,不逃避該處理的問題。
Q：為什麼彈琴的記憶需要持續維持？
A：因為視譜和演奏不像走路、刷牙那樣是低成本的自動化記憶。所有記憶都需要定時調取才能深刻，不持續回顧和練習，就算當初練得再熟，也會慢慢淡去。
作者：林世馨｜德國德勒斯登韋伯音樂院鋼琴教育碩士、鋼琴獨奏最高演奏家文憑（等同於博士）｜曾任國立台灣師範大學、國立臺南藝術大學鋼琴合作研究所助理教授